Neu von ratiopharm: CD "Autogenes Training für Kinder"

Von ratiopharm gibt es jetzt die CD "Autogenes Training für Kinder – Übungen gegen Kopfschmerzen". Bei einer Reise zum Mond und einem Ausflug ins Feenland werden die kleinen Patienten kindgerecht an die Entspannungstechnik herangeführt. Die CD enthält ein begleitendes Booklet mit weiteren nützlichen Tipps und Anregungen für kopfschmerz-geplagte Kinder und Jugendliche.
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Entspannt gegen Schmerzen: Hilfe für kopfschmerzgeplagte Kinder

Mehr als die Hälfte der Schulkinder ist von Spannungs-kopfschmerzen betroffen – Tendenz steigend. Um Kopfschmerzen vorzubeugen, sollten Eltern im Alltag darauf achten, dass sich die Kinder ausreichend an der frischen Luft bewegen, sich ausgewogen ernähren und viel trinken. Entspannungstechniken wie Autogenes Training können bei Stress helfen, Kopfschmerzen entgegenzuwirken.

Kopfschmerzen vorbeugen

Die Ursachen für Spannungskopfschmerzen sind vielfältig: Verspannungen der Rücken- und Nackenmuskulatur können ebenso Auslöser sein wie Stress, emotionale Belastungen oder nächtliches Zähneknirschen. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, Kopfschmerzen schon vor ihrer Entstehung entgegenzuwirken. Ein geregelter Tagesablauf – mit möglichst wenig Stress und Überforderung und viel Bewegung an der frischen Luft beugen den Beschwerden vor. Eine weitere Möglichkeit ist Autogenes Training, eine Entspannungstechnik, die helfen kann, Stress aufzulösen und gesundheitliche Beschwerden zu lindern. Für die CD „Autogenes Training für Kinder“ hat Dr. Delia Grasberger, Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie, speziell für Kinder ab sechs Jahren ein autogenes Trainingsprogramm entwickelt. Kinder und Jugendliche erfahren so, wie sie Kraft und Konzentration für den Alltag sammeln können, und lernen, Kopfschmerzen durch gezielte Entspannung zu begegnen. Das begleitende Booklet enthält hilfreiche Informationen rund um das Thema Kopfschmerz, seine Vorbeugung und die richtige Behandlung. Das „Wilde Kinder Spiele-Programm“ gibt Anregungen für Spiele in der Natur.

Hilfe im Akutfall

Beginnt es im Kopf zu pochen und zu drücken, helfen manchmal schon ein paar Streicheleinheiten und Zuwendung oder spielerische Ablenkung. Auch Rotlicht, Wärmflaschen oder kühle Kompressen können die Schmerzen lindern. Sanfte Massagen und bewusste Entspannung helfen ebenfalls, die Kopfschmerzen zu vertreiben. Hier hilft nur Ausprobieren, was den Kleinen gut tut. Bei akuten Schmerzen empfiehlt sich die Verabreichung von Präparaten mit dem Wirkstoff Ibuprofen. Diese gibt es niedrig dosiert speziell für Kinder. Als Saft mit leckerem Erdbeer-Sahne-Geschmack und mit praktischer Dosierspritze fällt die Einnahme kinderleicht (z. B. IBU-ratiopharm® 2% Fiebersaft für Kinder ab 6 Monaten, IBU-ratiopharm® 4% Fiebersaft für Kinder ab dem 2. Lebensjahr). Für größere Kinder und Teenager (ab 12 Jahren) stehen bei Schmerzen weitere Wirkstoffe zur Verfügung, wie beispielsweise Paracetamol. Zu Fragen der Dosierung informiert der Arzt oder Apotheker. Wichtig ist, die Beschwerden der Kinder in jedem Falle ernst zu nehmen.